Terdapat banyak pilihan mengenai makanan tambahan untuk atlet, dan SARM menjadi pilihan yang semakin popular. Tetapi apakah mereka, dan bagaimana mereka boleh membantu atlet wanita?
SARM (pemodulator reseptor androgen terpilih) ialah bahan kimia yang mempunyai kesan yang serupa dengan testosteron. Mereka menyasarkan reseptor khusus dalam badan yang menggalakkan pertumbuhan otot, menjadikannya pilihan popular untuk atlet yang ingin membina jisim otot. Tetapi adakah mereka berfungsi dengan baik untuk wanita? Dan adakah terdapat sebarang kesan sampingan yang berpotensi? Inilah yang anda perlu tahu.
Adakah SARM Selamat Untuk Wanita?
Pendek kata, ya! Sesetengah SARM akan membantu Wanita mencapai matlamat yang mereka inginkan, sama ada kehilangan lemak atau untuk membantu meningkatkan otot di bahagian penting tertentu seperti glutes dan belakang. Anda mungkin tertanya-tanya jika itu tidak akan menjadikan anda terlalu berotot. Tidak, SARM bukan pembetulan pantas. Ia adalah suplemen dan perlahan-lahan akan membantu wanita mencapai angka yang mereka inginkan dalam dos yang lebih rendah daripada lelaki.
Wanita berlatih untuk memiliki tubuh yang cergas dan tegap seperti lelaki. Mereka bersenam di gim dan makan sebahagian besar protein tetapi selalunya tidak mendapat hasil yang diharapkan. Banyak suplemen dijual dengan janji hasil yang pasti dalam pembangunan otot tanpa lemak dan kehilangan lemak, tetapi hanya sedikit yang berkesan. Atlet dan pembina badan sering menggunakan steroid sebagai pilihan terakhir, tetapi ramai wanita bergelut dengan kulit rawan jerawat selepas mengambil steroid. Jadi adakah produk di luar sana yang boleh membantu wanita? Nasib baik, ada, dan ia dipanggil Modulator Reseptor Androgen Terpilih atau SARM. SARM ialah pembangunan industri kesihatan dan kecergasan terkini, menghasilkan keputusan segera untuk lelaki dan wanita.
Wanita yang mengambil SARM boleh membantu membentuk badan yang kuat dan kurus, meningkatkan daya tahan badan mereka. Mereka mendapat tahap tenaga yang lebih tinggi dan berasa menakjubkan sepanjang hari. SARM ialah pilihan terbaik untuk membina & mengencangkan otot dengan pantas untuk wanita yang berlatih di gim. Makanan tambahan Sarms Labs Bina Badan tersedia secara meluas di seluruh UK di kedai runcit dan dalam talian. SARM memberikan manfaat steroid tetapi bukan kesan sampingan, jadi ramai wanita beralih kepada produk ini.
Terdapat banyak jenis SARM yang tersedia, dan yang betul akan bergantung pada matlamat yang anda fikirkan dan jenis badan yang ingin anda capai. Anda akan segera melihat hasil yang ketara menggabungkan SARM dengan rutin senaman yang sengit dan diet yang sihat. Kebanyakan wanita mula melihat peningkatan badan dalam tempoh 1-2 minggu pertama. Anda boleh mengambil SARM dengan selamat dengan air, jus atau protein shake.
Sarms Vs. Prohormon & Steroid Untuk Wanita
Steroid merosakkan reseptor androgen dalam badan, memaksa mereka membina lebih banyak otot. Mereka lebih teruk untuk wanita kerana mereka akan mencipta otot tanpa kehilangan lemak dan masih mengalami kesan buruk.
Prohormon adalah serupa dengan steroid. Mereka bekerja dengan membanjiri badan dengan hormon, mengakibatkan kesan anabolik yang melampau. Walau bagaimanapun, mereka juga datang dengan pelbagai kesan sampingan yang buruk dan telah diharamkan untuk digunakan oleh atlet.
Jadi, itu memberikan kita SARM sebagai suplemen yang selamat untuk wanita dan lelaki. Ramai wanita ingin mengencangkan otot mereka tetapi menjalani rutin yang sama dan diet protein tinggi seperti lelaki tanpa melihat hasil yang mereka dambakan. Oleh itu mencari SARMS terbaik khusus untuk wanita telah menjadi topik popular baru-baru ini.
SARM Terbaik Untuk Wanita
Sebagai seorang wanita, anda mungkin teragak-agak untuk mempertimbangkan menggunakan SARM. Anda mungkin pernah mendengar bahawa ia hanya untuk lelaki atau berbahaya. Walau bagaimanapun, ini tidak berlaku. Banyak suplemen SARM yang sangat baik tersedia khusus untuk wanita. Di sini, kami akan membincangkan yang terbaik dan cara ia boleh membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda.
Mari lihat beberapa pilihan anda:
Ostarine (Mk-2866)
Ostarine adalah salah satu SARM yang paling popular digunakan oleh wanita. Penjelasannya mudah: ia berkesan, hampir tanpa kesan sampingan, dan tidak menyebabkan gejala virilisasi. Tambahan pula, bukti berasaskan penyelidikan yang besar wujud untuk SARM ini.
Ostarine ialah preskripsi oral untuk wanita yang mengandungi dos yang kecil dan mempunyai faedah yang sangat ringan. Hanya 10mg setiap hari selama empat minggu akan menghasilkan hasil yang sangat baik. Di samping itu, apabila anda memulakan kitaran Ostarine, anda tidak perlu melakukan sebarang PCT.
Ligandrol (Lgd-4033)
Ia digunakan oleh mereka yang perlu mendapatkan jisim otot dan meningkatkan kekuatan dan daya tahan. Pandai dalam CrossFit, angkat kuasa, mendayung, larian denai dan gimnastik. Sesuai untuk pengambilan besar-besaran dalam disiplin bina badan dan kecergasan.
Tugas utama Ligandrol (LGD-4033) adalah untuk mempercepatkan sintesis protein otot dan pemulihan. Mengambilnya pada 5-10 mg setiap hari, atlet itu akan mengatasi pesaing semulajadinya dengan ketara. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk menghasilkan ligandrol dengan latihan yang sengit.
Ibutamoren (MK-677)
Wanita menggunakan MK-677 sebagai penggalak hormon pertumbuhan semula jadi. Ibutamoren (MK-677) meningkatkan rembesan hormon pertumbuhan dan menggalakkan pembaharuan tisu yang lebih cepat, sintesis protein, dan kesan positif pada keadaan kulit. Ubat ini mengimbangi tekanan dan kurang tidur, dan orang biasa sering menggunakannya untuk menentang cabaran kehidupan seharian.
Anda perlu mengambil 7-10 mg sebelum tidur; dos wanita boleh bermula pada 5 mg. Sebelum memulakan kursus, adalah penting untuk lulus penanda tumor dan memastikan tiada tumor wujud.
Andarine (S-4)
Perempuan guna Andarine (S-4) untuk kesan pembakaran lemaknya. Andarine dianggap sebagai salah satu SARM terbaik untuk memotong, dan ia juga meningkatkan kekejangan otot dan cukup rendah untuk digunakan oleh wanita. Mereka juga memulakan dos dengan 5 mg; secara beransur-ansur, anda boleh meningkatkan dos kepada 15 mg. Ubat ini lebih selamat daripada Ostarine dan Cardarin tetapi membawa kepada kesan kelegaan, kekeringan dan vaskular yang serupa.
Cardarine (GW-501516)
Ramai wanita ambil Cardarine, produk SARM yang direka untuk meningkatkan tahap tenaga dan menggalakkan kehilangan lemak. Suplemen ini juga mempunyai faedah tambahan, seperti membetulkan gangguan metabolik wanita seperti obesiti dan diabetes. Cardarine membantu membakar lemak dengan cepat dan meningkatkan daya tahan badan, yang membantu meningkatkan tahap tenaga. Di samping itu, produk ini membantu dalam meningkatkan perkembangan otot tanpa lemak tanpa kekurangan pengekalan air dalam badan. Cardarine juga membantu dalam pemulihan daripada kecederaan yang disebabkan oleh kemalangan atau pembedahan yang ketara.
Dos yang disyorkan untuk Cardarine untuk Wanita ialah 10-20 mg setiap hari. Kebanyakan orang yang ingin meningkatkan daya tahan dalam badan mereka bermula dengan 10 mg setiap hari. Wanita yang berminat untuk membakar lemak boleh mengambil dos yang lebih tinggi iaitu 20 mg setiap hari. Kitaran biasa untuk mengambil Cardarine adalah antara 12 dan 14 minggu, dan rehat dari kitaran ini boleh berlangsung tidak kurang daripada empat minggu. Anda akan mula melihat hasil yang positif dalam beberapa minggu pertama kitaran, dan badan anda akan kelihatan lebih kemas dan lebih baik.
Kitaran & Susun SARM Untuk Wanita
Bergantung pada tujuannya, anda boleh menggabungkan:
- Untuk pemotongan: Reverol, Andarin, Ibutamoren.
- Untuk mendapatkan jisim otot: Ligandrol, Ibutamoren, Myostatin.
- Untuk petunjuk kuasa: Radarin, Ibutamoren.
- Untuk kerja kelajuan kuasa: S23 dan Ibutamoren. Timbunan ini juga bagus untuk penurunan berat badan. Pakar tidak mengesyorkan S23 untuk pemula.
Atlet biasanya menyusun dos daripada 5 mg. Hanya atlet berpengalaman meningkatkan dos kepada 7-10 mg setiap timbunan. Anda boleh mengambil SARM solo dalam dos 10-25 mg.
SARM yang manakah Terbaik Untuk Pemula?
Untuk pemula, sebaiknya mulakan dengan Ibutamoren yang paling selamat. Ia tidak akan memberikan kesan sampingan androgenik tetapi akan meningkatkan kualiti bentuk dan kesejahteraan dengan ketara.
Wanita boleh mengambil SARM dan berjaya dalam sukan. Seseorang hanya perlu memantau keadaan penjagaan kesihatan dan tidak membuat kursus terlalu lama. Jeda antara kursus ubat harus sama dengan panjang tempoh mengambil ubat.
Mengambil pemakanan sukan semasa mengikuti kursus SARM adalah penting kerana diet biasa tidak meliputi semua keperluan badan untuk vitamin, mineral dan nutrien.
Sangat penting untuk mengambil vitamin D-3; ia meningkatkan imuniti, meningkatkan sintesis protein, dan mempercepat metabolisme.
Protein sangat penting bagi mereka yang tidak memakan pengambilan protein harian mereka. Pilihan terbaik untuk mendapatkan jisim otot adalah kompleks protein untuk memotong hidrolisat protein atau protein isolat. Anda juga perlu menambah lemak sihat, misalnya, Omega-3 dan CLA.
Asid amino kompleks juga bermanfaat. Masa terbaik untuk mengambilnya adalah pada waktu pagi dan semasa bersenam ketika badan anda sangat memerlukannya.
Kesan Sampingan SARM Untuk Wanita
Kategori SARM mempunyai risiko kesan sampingan yang minimum, dan dos dan penggunaan yang betul meminimumkan lagi kesan sampingan ini. Pengalaman praktikal membuktikan bahawa kursus yang paling optimum bermula dengan dos minimum dengan peningkatan seterusnya. Walau bagaimanapun, adalah wajar untuk menyebut kesan sampingan.
SARM menjadikan badan wanita lebih baik menyerap testosteron dan pulih lebih cepat. Walau bagaimanapun, ingat bahawa nilai testosteron pada kanak-kanak perempuan boleh diabaikan, dan kesan sampingan androgenik mempunyai peluang yang kecil untuk manifestasi.
Walau bagaimanapun, anggaran dos yang berlebihan dan lebihan tempoh perjalanan ubat menyebabkan:
- Kemerosotan reologi darah, iaitu peningkatan hematokrit; peningkatan ini berlaku kepada mereka yang duduk di kursus selama lebih daripada 6-8 minggu dan secara semula jadi terdedah kepada masalah yang sama. Ia bernilai mengambil ujian darah am setiap 2-3 minggu, memerhatikan rejimen minum, dan terlibat dalam aktiviti aerobik selama sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari.
- Kitaran haid dan tahap penurunan hormon lutein dan hormon perangsang folikel terganggu. SARM pada wanita mempengaruhi tahap hormon ini dalam satu cara atau yang lain. Merancang kehamilan dalam tempoh enam bulan selepas kursus tidak disyorkan. Sebaik-baiknya, anda harus menggabungkan farmakologi sukan dengan kontraseptif oral; ini membantu melindungi diri anda daripada kehamilan yang tidak diingini, mengimbangi tahap hormon wanita, dan mendapatkan hasil terbaik daripada kursus.
- Alopecia dan keguguran rambut. Keguguran rambut sering dikaitkan dengan kesihatan hati yang lemah tetapi dikaitkan dengan tahap DHT yang tinggi. Prohormon seperti Epistane dan Epitrenol lebih berdosa dalam hal ini. Jika anda mempunyai masalah dengan rambut anda, anda perlu menjalani ujian dihydrotestosterone dan tidak membeli topeng lain. Sekiranya tahap DHT tinggi, ada baiknya menghentikan ubat dan beralih ke farmakologi yang menyokong, seperti laxogenin.
- Jerawat. Ia biasanya dikaitkan bukan dengan peningkatan testosteron tetapi dengan keadaan hati. Ia adalah masalah bagi kanak-kanak perempuan yang telah berada dalam kitaran terlalu lama, mengabaikan mengambil ubat sokongan untuk hati, dan mempunyai masalah pemakanan.
- Hiperprolaktinemia. Ia berlaku sebagai tindak balas kepada dos berlebihan ibutamoren dengan radarin atau ligandrol. Dinyatakan dalam perubahan mood, gangguan makan, dan banjir. Jika sesuatu seperti ini telah muncul, anda harus mengambil prolaktin, dan dengan peningkatan tahapnya, buat keputusan dengan doktor anda dan tetapkan Dostinex.
Umumnya, wanita harus menggunakan SARM yang lebih ringan seperti LGD-4033 dan MK-677. Wanita perlu berhati-hati dengan sebatian yang lebih berkuasa seperti YK-11 dan RAD140. Dalam erti kata lain, seorang wanita harus tahu betapa terdedahnya dia kepada kesan sampingan dan kemudian hanya bereksperimen dengan ubat yang lebih mujarab.
5 Sebab Kenapa Gadis Perlu Angkat Berat
Idea gim moden melukis imej yang sangat tidak menarik tentang sekumpulan lelaki alfa yang bersemangat yang berusaha keras hari demi hari untuk menguasai bebanan dengan tanda penguasaan. Sudah tentu, tidak menghairankan bahawa stereotaip ini berlaku dalam kebanyakan kes, tetapi hari ini nisbah jantina di gimnasium di seluruh dunia adalah lebih seimbang berbanding sebelum ini.
Industri kecergasan wanita berada di barisan hadapan dalam pergerakan kesihatan dan kesejahteraan dalam era kesedaran dan kesejahteraan ini. Sudahlah hari-hari apabila hanya lelaki biasa memukul gim. Hari ini, semakin ramai wanita beralih ke gim untuk menjalani gaya hidup aktif.
Sebilangan besar gadis dan wanita di seluruh dunia sedang bersenam untuk mencabar stereotaip tentang penampilan fizikal dan kekuatan wanita. Menolak had anda adalah matlamat, dan kuat adalah seksi baharu.
Berat badan baik. Tidak dinafikan, yang kelebihan latihan rintangan adalah sangat besar. Walau bagaimanapun, kebanyakan wanita kecewa kerana tidak mengalami tubuh idaman yang menepati jangkaan mereka walaupun rutin mereka, termasuk kardio, latihan jarak intensiti tinggi(HIIT), dan yoga. Tertanya-tanya apa pautan yang hilang? Ia mengangkat beban.
Kehilangan lemak
Latihan ketahanan adalah kaedah terbaik untuk kehilangan perut yang degil dan lemak pendengaran. Sesi mengangkat purata boleh membakar sebanyak kira-kira jumlah kalori yang sama seperti sesi kardio pilihan anda, bergantung pada keamatan sesi anda dan gaya latihan. Walau bagaimanapun, selepas anda membuat keputusan untuk melepasi palang dan pulang ke rumah, kelebihan latihan rintangan yang sebenar dan tidak terhitung terserlah.
Kadar metabolisme badan anda kekal tinggi selama berjam-jam malah berhari-hari selepas sesi angkat berat, terutamanya yang menekankan pembangunan kekuatan dengan menggerakkan beban berat. Peningkatan pengambilan oksigen ini meningkatkan jumlah kalori yang dibakar dalam hidup anda setiap hari dan dengan itu terbukti sebagai alat penurunan berat badan yang berkesan dan cekap.
Faedahnya Tidak Terhenti Disitu
Tiada yang lebih penting, bermakna dan relevan untuk individu yang mementingkan kesihatan daripada mengembangkan dan mengekalkan jisim otot sambil meletupkan kalori. Ini juga diterjemahkan kepada rasa kesejahteraan yang lebih baik dan kehilangan lemak. Bagaimana? Kadar metabolisme rehat badan anda menentukan berapa banyak kalori yang akan dibelanjakan semasa aktiviti rutin setiap hari.
Apa-apa sahaja daripada menonton rancangan televisyen kegemaran anda untuk menikmati mandi atau bermain gim membawa kepada pembakaran kalori. Perkara yang paling menggembirakan ialah otot yang lebih kurus badan anda dibuat, lebih tinggi kadar metabolisme badan, dan ini, seterusnya, bermakna lebih banyak kalori yang anda bakar.
Kekuatan Mental
Latihan rintangan menjadikan anda lebih kuat bukan sahaja secara fizikal tetapi juga mental. Anda boleh menjangkakan peningkatan dramatik dalam tahap penerimaan diri, penjagaan diri, keyakinan diri dan rasa kesejahteraan apabila keuntungan yang anda perolehi dengan sesi senaman sengit anda mula kelihatan di hadapan mata anda.
Anda Akan Menggugurkan Saiz Pakaian
Adakah anda bimbang mengangkat berat boleh mengubah anda menjadi pembina badan yang besar? Rasanya sudah tiba masanya untuk berfikir lagi!
Wanita hanya menghasilkan sebahagian kecil testosteron berbanding lelaki. Ini mengehadkan potensi wanita untuk memperoleh dan membina jisim otot. Dengan kata lain, bersenam di gim dan mengangkat berat akan menjadikan anda langsing dan kurus.
Meningkatkan Daya Kecergasan
Latihan diketahui memberi anda "feel good" Berasa tetapi mengangkat berat juga membuatkan anda kelihatan dan berasa hebat. Anda akan berasa segar dan cergas semula selepas setiap sesi di gim. Peningkatan kecergasan dan kesejahteraan psikologi yang lebih baik akan membantu anda kekal bermotivasi dan hidup secara positif.
Anda harus membeli produk berkualiti tinggi dan berpotensi jika anda mencari yang terbaik Kitaran pemotongan SARM untuk wanita atau yang terbaik Kitaran pukal SARM untuk wanita.
Di mana Untuk Membeli SARM
Jadi, patutkah wanita menjauhi SARM? Sama sekali tidak! Banyak SARM khusus sesuai untuk keperluan dan kitaran wanita. Dan dengan bantuan pakar perubatan atau pakar pemakanan sukan yang berkelayakan, SARM boleh menjadi cara yang sangat selamat dan berkesan untuk mencapai matlamat kecergasan.
At Kedai SARM UK, kami hanya membawa produk berkualiti tinggi dan pasukan kami sentiasa berbesar hati untuk menjawab sebarang soalan yang anda ada tentang menggunakan SARM dengan selamat dan berkesan. Jadi lawati kami hari ini untuk membeli bekalan SARM berkualiti tinggi anda sendiri!