Bagaimana Memilih Pelatih Peribadi yang Baik-Bahagian I?
Tidak kira sama ada anda seorang pelatih peribadi yang ingin menjadi yang terbaik dalam pekerjaan anda atau seseorang yang ingin mengambil jurulatih peribadi, anda perlu melakukan ini. Buat pilihan yang tepat dengan mempunyai pemikiran yang betul dan mengemukakan soalan yang tepat.
Sebelum kita memulakannya, kita semua benar-benar menerima bahawa pengambilan pelatih peribadi bukan hanya dengan berjalan kaki ke gim dan mengambil perkhidmatan sesiapa sahaja yang bebas ketika itu. Bagaimanapun, ini adalah mengenai kesihatan anda dan tidak mungkin ada kompromi. Anda akan menghabiskan wang anda dengan susah payah dan memberikan yang terbaik dari badan anda dengan melakukan senaman yang kuat. Lebih-lebih lagi, anda akan meningkatkan peluang anda untuk mencapai kejayaan dengan siapa sahaja yang akhirnya anda bekerjasama jika anda arif di bahagian depan.
Mari kita kembalikan beberapa mitos terbesar mengenai bagaimana mengenal pasti pelatih peribadi yang baik. Kami akan melakukan ini dengan membincangkan kualiti asas dan lanjutan dari pelatih peribadi yang baik sehingga anda tahu apa yang sebenarnya harus diketahui dan meminta pelatih mana pun sebelum mengambilnya.
Adakah pelatih peribadi yang dipotong, sesuai, dan bersendi adalah pilihan yang lebih baik?
Salah satu mitos terbesar mengenai latihan adalah bahawa orang terkuat, terbesar, atau paling kurus di media sosial atau di gim adalah orang yang paling berkelayakan untuk dilayan dan dihormati sebagai pelatih peribadi yang hebat. Kadang-kadang, tetapi biasanya tidak!
Pertama, anggapan bahawa kebanyakan orang bahawa seseorang mesti mencapai tahap kejayaan tertentu adalah sumber maklumat yang boleh dipercayai adalah salah. Ya, anda betul-betul membaca!Dunia telah menyaksikan beberapa pemain terhebat menjadi jurulatih yang paling dahsyat. Sebaliknya, sebilangan yang tidak pernah bermain permainan itu menjadi nama yang paling berjaya dalam sejarah pembinaan. Mereka bukan sahaja membantu pasukan atau individu untuk merealisasikan potensi mereka, tetapi mereka juga membantu sukan ini berkembang, mentakrifkan semula, dan meneroka sendiri.
Sekarang timbul persoalan besar - apa yang dimiliki oleh jurulatih yang tidak berbakat tetapi berjaya yang tidak dimiliki oleh bintang terbesar permainan ini? Pertama, mereka mempunyai pengetahuan mendalam dan rumit mengenai aspek taktikal dan teknikal permainan. Kedua, jurulatih yang berjaya menghabiskan hari, bulan, dan bertahun-tahun mempelajari tip dan trik permainan ketika bintang-bintang terbesar mengungguli kejayaan mereka dan hanya terganggu untuk bersiap sedia untuk pertandingan besar berikutnya. Ketiga, kesediaan dan kemampuan untuk berkomunikasi dan mempermudah pengetahuan "diperoleh" dengan cara yang dapat digunakan oleh atlet untuk kelebihan mereka mengubah arus memihak kepada jurulatih "berjaya". Perkara yang sama boleh dikatakan untuk pelatih peribadi yang berjaya.
Tidak ketinggalan, mengatakan bahawa anda harus memiliki pengalaman dan prestasi peribadi yang sama untuk melatih seseorang sama seperti mengatakan bahawa pelatih lelaki tidak dapat melatih klien wanita mereka, dan sebaliknya itu tidak benar. Mari kita bercakap mengenai sukan tenis. No 1 Britain Andy Murray dilatih oleh Amelie Mauresmo dan Sergiy Stakhovsky yang mengakhiri 36 penampilan suku akhir Grand Slam berturut-turut Roger Federer telah diberi nasihat oleh Olga Morozova. Yang legenda Goran Ivanisevic dilatih oleh Jelena Gencic yang juga menjadi jurulatih yang hebatNovak Djokovic. Terdapat beratus-ratus dan ribuan contoh yang serupa dari sukan yang berbeza dan kita semua menyedari mereka. Bukankah kita?
Sekiranya anda menilai pelatih peribadi dengan bagaimana penampilan klien mereka?
Sekiranya anda menilai pelatih dengan senarai pelanggan mereka? Dalam suasana gim biasa, anda semestinya tidak! Ini hanya kerana sebilangan besar pelatih peribadi biasanya bekerja dengan pelanggan yang berolahraga. Dengan kata lain, mereka bekerja dengan pelanggan yang sebenarnya mengejar objektif kecergasan atau pengurusan berat badan. Lebih-lebih lagi, pelanggan ini tidak begitu berminat untuk menjadi pekerja sukan yang mengatur seluruh kehidupan mereka di sekitar dapur mengira kalori dan memukul gim dengan tahap semangat dan semangat yang sama. Sebenarnya, ini bukan situasi terbaik dan paling menakjubkan yang dapat disertakan oleh pelatih peribadi dalam buku kejayaannya.
Tetapi ini tidak bermaksud bahawa pelatih peribadi tidak melakukan pekerjaan yang baik kerana kebanyakan pelanggannya tidak berminat mengubah tabiat makan mereka atau hanya melakukan senaman untuk mengimbangi semua makanan yang mereka gemari. Dengan kata lain, anda tidak boleh menyalahkan pelatih untuk seseorang yang tidak komited sepenuhnya atau bersedia melakukan perubahan drastik. Tidak ada pelatih di dunia ini yang dapat menghasilkan keajaiban jika seseorang melatih hanya sekali atau dua kali seminggu dan kemudian pulang ke rumah dan makan seperti remaja yang sangat lapar atau minum sebotol minuman keras tanpa henti semasa bersosial dengan rakan dan rakan sekerja, dan tidak melakukan apa-apa sepanjang masa .
Pada bahagian kedua dan terakhir dari siri dua bahagian ini, kita akan membaca lebih lanjut mengenai bagaimana memilih pelatih peribadi yang baik. Nantikan!